Malta: Siendo la vitamina B necesaria para metabolizar los hidratos de carbono, proteínas y grasas de los alimentos en energía, puede ayudar a regularizar el apetito y promover la buena visión.
Naranja: previene las cataratas y la vista nublada. El alto aporte de vitamina c que esta fruta brinda previene problemas oculares.
Zanahoria: Mejorar la salud de los ojos y ofrece una fantástica fuente de vitaminas para evitar la degeneración macular y las cataratas.
Vitamina A: Es un poderoso agente que permite mejorar la visión, en especial la nocturna.
Vitamina C: E un nutriente que ayuda a proteger los ojos de la radiación UV, ayudando a prevenir enfermedades de retina y cristalino.
Hierro: Este mineral es vital para multitud de procesos en el organismo, también para la visión.
