Beneficios 

• promueve el tránsito intestinal gracias a que es una gran fuente de fibra soluble, que ayuda a mantener el tracto digestivo libre y favorece la pérdida de peso. Esto también la hace un laxante muy efectivo.
• Es un alimento que ayuda a prevenir enfermedades cardiacas.
• Ayuda a reducir el nivel de azúcar y colesterol gracias a su alto nivel de fibra dietética.